Yoga im Weinberg & Weinprobe auf der Tenuta Maddalena

Stell dir vor, du beginnst deinen Tag inmitten von Weinbergen, mit dem Duft der Erde und der Stille der Natur, die jeden Atemzug umgibt. Auf der Tenuta Maddalena ist Yoga im Weinberg in Kombination mit einer Weinprobe ein Erlebnis, das deinen Körper, deinen Geist und deine Sinne nähren wird.

Während der Hatha-Yoga-Stunde wirst du auf eine achtsame und ganzheitliche Reise geführt, die Folgendes umfasst:

- Asana, um den Körper sanft zu erwecken und dich mit der Erde unter deinen Füßen zu verbinden

- Pranayama, um deine Lebensenergie zu erweitern und inneren Raum zu schaffen

- Meditation, um Präsenz und tiefes Zuhören zu kultivieren

Eine Einführung in die Philosophie des Yoga, die dir hilft, Gleichgewicht und Bewusstsein in den Alltag zu bringen

Die Praxis ist auch von den Prinzipien des Ayurveda inspiriert, der alten Wissenschaft vom Leben, die uns lehrt, im Einklang mit den natürlichen Rhythmen zu leben. Bewegungen, Atemtechniken und Energie passen sich der jeweiligen Jahreszeit an: dynamischer und vitaler in Zeiten der Expansion, langsamer und introspektiver während der Ernte und der besinnlichen Zeit.

So wie die Rebe den Zyklen der Natur folgt, können auch wir lernen, auf unsere inneren Rhythmen zu hören - eine Begegnung von Verwurzelung und Leichtigkeit, Tradition und Präsenz.

Das Erlebnis schließt mit einem Besuch des Weinguts und einer geführten Weinprobe ab, bei der du die Aromen des Gebiets in vollen Zügen genießen kannst.