Yoga en el viñedo y cata de vinos en Tenuta Maddalena

Imagina empezar el día rodeado de hileras de viñedos, con el aroma de la tierra y la tranquilidad de la naturaleza envolviendo cada respiración. En Tenuta Maddalena, el yoga en el viñedo combinado con una cata de vinos es una experiencia diseñada para nutrir tu cuerpo, mente y sentidos.

Durante la clase de Hatha Yoga, se te guiará en un viaje consciente y completo que incluye

- Asana, para despertar suavemente el cuerpo y conectarte con la tierra bajo tus pies

- Pranayama, para expandir tu energía vital y crear espacio interior

- Meditación, para cultivar la presencia y la escucha profunda

Una introducción a la filosofía del yoga, para ayudarte a llevar el equilibrio y la conciencia a la vida cotidiana

La práctica también se inspira en los principios del Ayurveda, la antigua ciencia de la vida que nos enseña a vivir en armonía con los ritmos naturales. Los movimientos, las técnicas de respiración y la energía se adaptarán a la estación: más dinámicos y vitales en épocas de expansión, más lentos e introspectivos durante los periodos de cosecha y reflexión.

Al igual que la vid sigue los ciclos de la naturaleza, nosotros también podemos aprender a escuchar nuestros ritmos internos, un encuentro de arraigo y ligereza, tradición y presencia.

La experiencia concluye con una visita a la bodega y una cata de vinos guiada, que te permitirá disfrutar plenamente de los sabores del territorio.